迷失在的南極大陸的台灣黑熊

爆紅男星柯震東「初聲」挑戰前輩，推出新專輯「有話直說」轉型成歌手，日前唱片宣傳照曝光，打算用陽光宅男形象，試圖在強敵中殺出一條血路。但是要成為歌手，最重要的就是聲帶的保養，有很多歌手會因為聲帶長繭，而不得不暫停歌手生涯，選擇開刀修養。

根據署立桃園醫院的衛教文章表示，如果想要保養自己的喉嚨，最好平時不要喝酒、咖啡、冷飲、巧克力或乳製品，因為這些物品會使咽喉的黏液變濃，間接影響聲帶的活動；盡可能不要吃宵夜，因為宵夜容易造成胃酸經食道逆流到喉嚨，使得喉部泡在酸性胃液中，長久下來會造成聲帶炎，縮減短歌唱聲涯。

根據奇美醫院的衛教文章表示，聲帶長繭就是聲帶長出息肉，而聲音沙啞是聲帶息肉患者的主要特徵，發生聲帶息肉的原因是多是聲音的濫用與誤用造成。像是長期使用聲音，和發音的習慣不正確、聲帶頻繁呼吸道的感染、抽煙、喝酒等都有可能導致聲帶長繭。

如果發生聲帶長繭後，可以有兩種治療的方式，包括喉部手術及音聲的治療。手術治療通常採用喉顯微手術，可以迅速且有效地清除息肉。但是手術後須要至少一週的禁聲休息，且持續保養你的嗓子，才會有長期滿意的效果。至於音聲治療適合用在聲帶息肉初期，可以先用音聲的療法訓練並矯正不良的發聲的習慣。但是這方面的治療，無法短期內收到成效。但是音聲治療不但可以改善因聲帶息肉起的音聲異常，還可以預防聲帶息肉的再度復發。

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